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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheScharfer Weißkohl mit Pinienkernen und Kartoffeltalern
Foto: Harsha Gramminger
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Foto: Harsha Gramminger17Scharfer Weißkohl mit Pinienkernen und Kartoffeltalern
Mittel | 1 Std. | 441 kcal
Spaghetti mit Artischocken und Oliven
Foto: Harsha Gramminger14
Foto: Harsha Gramminger14Spaghetti mit Artischocken und Oliven
Einfach | 30 Min. | 711 kcal
Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
Foto: Teresa Maria Sura24
Foto: Teresa Maria Sura24Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
Einfach | 30 Min. | 686 kcal
Tofu-Kartoffelpfanne
Foto: iStock.com/nata_vkusidey38
Foto: iStock.com/nata_vkusidey38Tofu-Kartoffelpfanne
Einfach | 30 Min. | 392 kcal
Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Foto: iStock.com/MonstrousWords87
Foto: iStock.com/MonstrousWords87Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
Foto: iStock.com/monica-photo47
Foto: iStock.com/monica-photo47Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
Einfach | 50 Min. | 732 kcal
Mischgemüse mit Tofu – vegan
Foto: iStock.com/zi3000142
Foto: iStock.com/zi3000142Mischgemüse mit Tofu – vegan
Einfach | 45 Min. | 368 kcal
Foto: iStock.com/ZoryanchikGemüsesuppe mit Ingwer – vegan
Foto: iStock.com/Wiktory35
Foto: iStock.com/Wiktory35Gemüsesuppe mit Ingwer – vegan
Einfach | 30 Min. | 258 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksLinsensuppe mit Gemüse – vegan
Foto: shutterstock.com/Panther Media GmbH23
Foto: shutterstock.com/Panther Media GmbH23Linsensuppe mit Gemüse – vegan
Mittel | 50 Min. | 472 kcal
Spinatsuppe – vegan
Foto: iStock.com/Natalia Lisovskaya65
Foto: iStock.com/Natalia Lisovskaya65Spinatsuppe – vegan
Einfach | 30 Min. | 260 kcal
Süßkartoffel-Curry – vegan
Foto: iStock.com/photogal46
Foto: iStock.com/photogal46Süßkartoffel-Curry – vegan
Einfach | 30 Min. | 540 kcal
Zucchini mit Gemüse gefüllt und Käse überbacken – vegan
Foto: iStock.com/Tina_maglakelidze27
Foto: iStock.com/Tina_maglakelidze27Zucchini mit Gemüse gefüllt und Käse überbacken – vegan
Mittel | 35 Min. | 598 kcal
Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel – vegan
Foto: Uschi Sura40
Foto: Uschi Sura40Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel – vegan
Einfach | 1,2 Std. | 295 kcal
Rote Bete-Suppe mit Koriander
Foto: iStock.com/Larisa Blinova37
Foto: iStock.com/Larisa Blinova37Rote Bete-Suppe mit Koriander
Einfach | 30 Min. | 309 kcal
Rote Bete-Suppe mit Koriander – vegan
Foto: Irina Kryvasheina19
Foto: Irina Kryvasheina19Rote Bete-Suppe mit Koriander – vegan
Einfach | 30 Min. | 258 kcal
Vegane Mayonnaise à la Eckmeier
Foto: Jérôme Eckmeier24
Foto: Jérôme Eckmeier24Vegane Mayonnaise à la Eckmeier
Einfach | 5 Min. | 49 kcal
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
Foto: SevenCooks333
Foto: SevenCooks333Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
Einfach | 45 Min. | 453 kcal
