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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBlumenkohl und Spinat auf indische Art
Foto: SevenCooks
307
Foto: SevenCooks307Blumenkohl und Spinat auf indische Art
Einfach | 35 Min. | 259 kcal
Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
Foto: Christian Verlag / Maria Brinkop35
Foto: Christian Verlag / Maria Brinkop35Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
Schwer | 4,3 Std. | 221 kcal
Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag89
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag89Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
Mittel | 1,3 Std. | 226 kcal
Scharfe Zitronengrassuppe
Foto: Oliver Brachat55
Foto: Oliver Brachat55Scharfe Zitronengrassuppe
Einfach | 30 Min. | 118 kcal
Pak Choi mit Linsen und Limette
Foto: Lisa Linder73
Foto: Lisa Linder73Pak Choi mit Linsen und Limette
Schwer | 1,7 Std. | 350 kcal
Pomodori Confit con Vegan Ricotta
Foto: Giorgio Violino, Thorbecke Verlag, 20153
Foto: Giorgio Violino, Thorbecke Verlag, 20153Pomodori Confit con Vegan Ricotta
Schwer | 1,5 Std. | 367 kcal
Krautspätzle mit Räuchertofu
Foto: ab jetzt vegan42
Foto: ab jetzt vegan42Krautspätzle mit Räuchertofu
Schwer | 1 Std. | 665 kcal
Foto: ab jetzt veganKokosgemüse mit Räuchertofu
Foto: Tanja Hauser21
Foto: Tanja Hauser21Kokosgemüse mit Räuchertofu
Mittel | 50 Min. | 793 kcal
Goldene Milch
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag97
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag97Goldene Milch
Einfach | 15 Min. | 250 kcal
Foto: Matthew KenneyAngelikas Lebensbrot
Foto: Barba, Marshall, Fürstler, Frishman37
Foto: Barba, Marshall, Fürstler, Frishman37Angelikas Lebensbrot
Schwer | 1 Std. | 127 kcal
Foto: Celine Stehen
Foto: Jonathan Gregson, Edition FackelträgerCremiges Mandel-Gemüse-Curry
Foto: Jonathan Gregson, Edition Fackelträger54
Foto: Jonathan Gregson, Edition Fackelträger54Cremiges Mandel-Gemüse-Curry
Mittel | 55 Min. | 420 kcal
Heidelbeerknödel mit Vanillesauce
Foto: SevenCooks67
Foto: SevenCooks67Heidelbeerknödel mit Vanillesauce
Schwer | 1,7 Std. | 640 kcal
Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
Foto: Nadine Horn&Jörg Mayer/NeunZehn Verlag88
Foto: Nadine Horn&Jörg Mayer/NeunZehn Verlag88Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
Kohlrouladen mit Tofu und Gemüse gefüllt – vegan
Foto: iStock.com/Dar193035
Foto: iStock.com/Dar193035Kohlrouladen mit Tofu und Gemüse gefüllt – vegan
Schwer | 1,4 Std. | 422 kcal
Orientalisches Fenchel-Paprika-Ratatouille
Foto: TZM148
Foto: TZM148Orientalisches Fenchel-Paprika-Ratatouille
Mittel | 1,5 Std. | 240 kcal
Vegane Lachspfannkuchen mit Hollandaise
Foto: SevenCooks55
Foto: SevenCooks55Vegane Lachspfannkuchen mit Hollandaise
Mittel | 1 Std. | 569 kcal
