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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: SevenCooksGratinierte Romana-Salat-Sticks mit scharfer Honigsauce
Foto: SevenCooks
30
Foto: SevenCooks30Gratinierte Romana-Salat-Sticks mit scharfer Honigsauce
Mittel | 40 Min. | 435 kcal
Foto: SevenCooksZoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Foto: SevenCooks341
Foto: SevenCooks341Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Einfach | 20 Min. | 313 kcal
„Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
Foto: Misha Vetter, AT Verlag 4
Foto: Misha Vetter, AT Verlag 4„Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
Einfach | 10 Min. | 6 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: Sandra Then
Foto: EMF/Brigitte Sporrer
Foto: Klaus-Maria Einwanger
Foto: SevenCooksSüdamerikanische Quinoa-Bowl
Foto: SevenCooks92
Foto: SevenCooks92Südamerikanische Quinoa-Bowl
Mittel | 1,2 Std. | 532 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Melanie Zanin
Foto: Melanie ZaninWinter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann44
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann44Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
Einfach | 45 Min. | 574 kcal
Foto: Melanie Zanin
Foto: Wolfgang SchardtZucchini-Walnuss-Salat
Foto: Bettina Matthaei-Ulrike Gonder
20
Foto: Bettina Matthaei-Ulrike Gonder
20Zucchini-Walnuss-Salat
Einfach | 20 Min. | 113 kcal
Sauerkraut-Suppe mit Apfel
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl6
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl6Sauerkraut-Suppe mit Apfel
Einfach | 1,3 Std. | 525 kcal
