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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tofugemüse im Pergament-Päckchen auf Couscous
      Rezeptbild für "Tofugemüse im Pergament-Päckchen auf Couscous"Foto: Misha Vetter/AT Verlag
      6
      Vegan
      Tofugemüse im Pergament-Päckchen auf Couscous
      Mittel | 1 Std. | 714 kcal
      Sushimaki mit Gemüseschalen
      Rezeptbild für "Sushimaki mit Gemüseschalen"Foto: Kunstmann Verlag
      23
      Vegan
      Sushimaki mit Gemüseschalen
      Mittel | 50 Min. | 568 kcal
      Ramensuppe
      Rezeptbild für "Ramensuppe"Foto: SevenCooks
      393
      Vegan
      Ramensuppe
      Mittel | 50 Min. | 628 kcal
      Indian Dal-Bowl
      Rezeptbild für "Indian Dal-Bowl"Foto: EMF/Klaus-Maria Einwanger
      283
      Vegan
      Indian Dal-Bowl
      Einfach | 1 Std. | 754 kcal
      Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe
      Rezeptbild für "Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe"Foto: SevenCooks
      226
      Vegan
      Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe
      Einfach | 40 Min. | 846 kcal
      Tamarinden-Reis
      Rezeptbild für "Tamarinden-Reis"Foto: SevenCooks
      63
      Vegan
      Tamarinden-Reis
      Einfach | 30 Min. | 503 kcal
      Indisches Dal
      Rezeptbild für "Indisches Dal"Foto: SevenCooks
      385
      Vegan
      Indisches Dal
      Mittel | 1 Std. | 479 kcal
      Linsen-Kichererbsen-Dal
      Rezeptbild für "Linsen-Kichererbsen-Dal"Foto: SevenCooks
      385
      Vegan
      Linsen-Kichererbsen-Dal
      Einfach | 45 Min. | 556 kcal
      Süßkartoffel-Bananen-Suppe
      Rezeptbild für "Süßkartoffel-Bananen-Suppe"Foto: SevenCooks
      224
      Vegan
      Süßkartoffel-Bananen-Suppe
      Einfach | 25 Min. | 418 kcal
      Spinat Dal mit Kichererbsen
      Rezeptbild für "Spinat Dal mit Kichererbsen"Foto: SevenCooks
      1313
      Vegan
      Spinat Dal mit Kichererbsen
      Einfach | 30 Min. | 745 kcal
      Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
      Rezeptbild für "Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln"Foto: SevenCooks
      518
      Vegan
      Gemüsecurry mit Tofu in Sesamkruste und Reisnudeln
      Einfach | 25 Min. | 856 kcal
      Warmer Glasnudelsalat
      Rezeptbild für "Warmer Glasnudelsalat"Foto: SevenCooks
      390
      Vegan
      Warmer Glasnudelsalat
      Einfach | 37 Min. | 460 kcal
      Tomaten-Mango-Suppe
      Rezeptbild für "Tomaten-Mango-Suppe"Foto: Sandra Then
      56
      Vegan
      Tomaten-Mango-Suppe
      Einfach | 50 Min. | 259 kcal
      Süßkartoffel-Curry
      Rezeptbild für "Süßkartoffel-Curry"Foto: Sandra Then
      103
      Vegan
      Süßkartoffel-Curry
      Einfach | 38 Min. | 584 kcal
      Kokos-Karotten-Quiche
      Rezeptbild für "Kokos-Karotten-Quiche"Foto: Sandra Then
      32
      Vegetarisch
      Kokos-Karotten-Quiche
      Mittel | 1,3 Std. | 708 kcal
      Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
      Rezeptbild für "Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen"Foto: EMF/Nadja Buchczik
      11
      Vegetarisch
      Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
      Mittel | 35 Min. | 715 kcal
      Orientalischer Schmortopf
      Rezeptbild für "Orientalischer Schmortopf"Foto: SevenCooks
      475
      Vegan
      Orientalischer Schmortopf
      Mittel | 1,3 Std. | 417 kcal
      Raw-Spinat-Curry
      Rezeptbild für "Raw-Spinat-Curry"Foto: EMF/Brigitte Sporrer
      239
      Vegan
      Raw-Spinat-Curry
      Einfach | 15 Min. | 498 kcal
      Yum Yum Rollen
      Rezeptbild für "Yum Yum Rollen"Foto: EMF/Brigitte Sporrer
      62
      Vegan
      Yum Yum Rollen
      Mittel | 20 Min. | 268 kcal
      Südamerikanische Quinoa-Bowl
      Rezeptbild für "Südamerikanische Quinoa-Bowl"Foto: SevenCooks
      94
      Vegan
      Südamerikanische Quinoa-Bowl
      Mittel | 1,2 Std. | 532 kcal

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