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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheApfel-Blinis mit Ingwer-Pflaumen-Chutney
Foto: Michaela Auer
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Foto: Michaela Auer22Apfel-Blinis mit Ingwer-Pflaumen-Chutney
Einfach | 1 Std. | 283 kcal
Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
Foto: Karl Newedel24
Foto: Karl Newedel24Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
Mittel | 35 Min. | 319 kcal
Foto: Gavin KingcomeHummus und Falafel aus gekeimten Kichererbsen
Foto: Marie Laforet27
Foto: Marie Laforet27Hummus und Falafel aus gekeimten Kichererbsen
Mittel | 55 Min. | 342 kcal
Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
Foto: Nadine Horn&Jörg Mayer/NeunZehn Verlag88
Foto: Nadine Horn&Jörg Mayer/NeunZehn Verlag88Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
