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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Alexander Walter
Foto: LangPaprika-Sauerkraut-Topf mit weißen Bohnen
Foto: Günter Beer
22
Foto: Günter Beer22Paprika-Sauerkraut-Topf mit weißen Bohnen
Mittel | 30 Min. | 327 kcal
Prinzessbohnensalat mit Süßkartoffelmayonnaise
Foto: René Riis33
Foto: René Riis33Prinzessbohnensalat mit Süßkartoffelmayonnaise
Mittel | 35 Min. | 329 kcal
Foto: Günter BeerRote-Bete-Salat mit Orangen und Walnüssen
Foto: Lang34
Foto: Lang34Rote-Bete-Salat mit Orangen und Walnüssen
Mittel | 20 Min. | 417 kcal
Spinat-Champignon-Quiche
Foto: Thorsten Suedfels146
Foto: Thorsten Suedfels146Spinat-Champignon-Quiche
Mittel | 1,4 Std. | 592 kcal
Foto: LangPflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
Foto: Melanie Zanin33
Foto: Melanie Zanin33Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
Mittel | 1,8 Std. | 738 kcal
Rauchige Steckrüben-Tortilla
Foto: Wolfgang Schardt24
Foto: Wolfgang Schardt24Rauchige Steckrüben-Tortilla
Mittel | 45 Min. | 417 kcal
Foto: Lang
Foto: Melanie Zanin
Foto: Anke SchützIngwer-Chili-Möhren auf Rucola
Foto: Klaus-Maria Einwanger / Gräfe & Unzer Verlag10
Foto: Klaus-Maria Einwanger / Gräfe & Unzer Verlag10Ingwer-Chili-Möhren auf Rucola
Mittel | 30 Min. | 260 kcal
Mini-Frühlingsrollen-Strudel
Foto: Barbara Bonisolli67
Foto: Barbara Bonisolli67Mini-Frühlingsrollen-Strudel
Mittel | 55 Min. | 429 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: LangLinseneintopf mit Wintergemüse
Foto: Günter Beer74
Foto: Günter Beer74Linseneintopf mit Wintergemüse
Einfach | 30 Min. | 527 kcal
Marokkanischer Linseneintopf
Foto: Günter Beer91
Foto: Günter Beer91Marokkanischer Linseneintopf
Mittel | 35 Min. | 400 kcal
Foto: Lang
