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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Lang
Foto: Klaus-Maria EinwangerGruyère-Grießschnitten mit Gemüsesalat
Foto: Günter Beer
10
Foto: Günter Beer10Gruyère-Grießschnitten mit Gemüsesalat
Mittel | 35 Min. | 534 kcal
Kastanien-Hummus
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann26
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann26Kastanien-Hummus
Einfach | 15 Min. | 268 kcal
Foto: Food EinwangerWinter-Pie mit Bulgur-Kruste
Foto: Barbara Bonisolli23
Foto: Barbara Bonisolli23Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
Mittel | 1,2 Std. | 486 kcal
Grüne Minestrone mit Shiitake-Pesto
Foto: Wolfgang Schardt16
Foto: Wolfgang Schardt16Grüne Minestrone mit Shiitake-Pesto
Mittel | 1,2 Std. | 425 kcal
Foto: Wolfgang SchardtPaprikaquiche mit Amarantkruste
Foto: Janne Peters38
Foto: Janne Peters38Paprikaquiche mit Amarantkruste
Mittel | 1,6 Std. | 427 kcal
Geschmorter Tofu mit Frühlingszwiebeln
Foto: Günter Beer27
Foto: Günter Beer27Geschmorter Tofu mit Frühlingszwiebeln
Einfach | 25 Min. | 424 kcal
Foto: SevenCooksGemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Foto: EMF/Nadja Buchczik11
Foto: EMF/Nadja Buchczik11Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Mittel | 35 Min. | 715 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: Wolfgang Schardt
Foto: Wolfgang SchardtGrüne Power-Pfanne
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle765
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle765Grüne Power-Pfanne
Einfach | 15 Min. | 390 kcal
Mexikanische Burrito-Bowl
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle329
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle329Mexikanische Burrito-Bowl
Einfach | 25 Min. | 724 kcal
Foto: Coco LangGriechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
Foto: Vivi D’Angelo69
Foto: Vivi D’Angelo69Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
Einfach | 35 Min. | 586 kcal
Foto: Vivi D’Angelo
