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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Wheaty
Foto: Wheaty
Foto: WheatyDinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen
120
Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen120Dinkelvollkorn Spaghetti mit Zoodles und Ricotta
Einfach | 30 Min. | 471 kcal
Foto: SevenCooksTomaten-Bulgur mit Tofu-Zitronen-Spießen
Foto: SevenCooks1099
Foto: SevenCooks1099Tomaten-Bulgur mit Tofu-Zitronen-Spießen
Einfach | 30 Min. | 535 kcal
Foto: SevenCooksTomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Foto: SevenCooks587
Foto: SevenCooks587Tomaten-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 175 kcal
Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Foto: SevenCooks587
Foto: SevenCooks587Basilikum-Sonnenblumenkern-Aufstrich
Einfach | 3,3 Std. | 181 kcal
Foto: SevenCooksGrünkohlsuppe mit Cannellibohnen
Foto: SevenCooks278
Foto: SevenCooks278Grünkohlsuppe mit Cannellibohnen
Einfach | 35 Min. | 472 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksOrientalischer Lamm-Eintopf
Foto: SevenCooks296
Foto: SevenCooks296Orientalischer Lamm-Eintopf
Einfach | 1,3 Std. | 713 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksSommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
Foto: SevenCooks132
Foto: SevenCooks132Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
Einfach | 20 Min. | 419 kcal
Foto: SevencooksKnäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Foto: SevenCooks108
Foto: SevenCooks108Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
