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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGemüse-Frittata aus dem Ofen
Foto: Con Poulus
40
Foto: Con Poulus40Gemüse-Frittata aus dem Ofen
Einfach | 1,1 Std. | 663 kcal
Foto: Andreas FahrniBrokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei26
Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei26Brokkolisuppe mit Knusper-Zottarella
Einfach | 45 Min. | 553 kcal
Foto: Claudia Linsi, Zürich
Foto: Claudia Linsi, ZürichSeitangeschnetzeltes Madeira
Foto: Claudia Linsi, Zürich9
Foto: Claudia Linsi, Zürich9Seitangeschnetzeltes Madeira
Mittel | 1,1 Std. | 547 kcal
Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
Foto: iStock.com/VeselovaElenaHeidelbeer-Joghurt-Creme
Foto: iStock.com/Anna_Shepulova29
Foto: iStock.com/Anna_Shepulova29Heidelbeer-Joghurt-Creme
Mittel | 25 Min. | 309 kcal
Foto: iStock.com/sea_and_treesHalbgefrorene Kokoscreme
Foto: iStock.com/A_Lein14
Foto: iStock.com/A_Lein14Halbgefrorene Kokoscreme
Einfach | 4,2 Std. | 376 kcal
Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen
Foto: SevenCooks168
Foto: SevenCooks168Kartoffel-Petersiliensuppe mit Pfifferlingen
Einfach | 40 Min. | 383 kcal
Foto: iStock.com/peterzsuzsa
Foto: Cordula Flegel
Foto: Lou Red
Foto: Lothar Ursinus
Foto: Uschi SuraKichererbsen-Brokkoli-Curry
Foto: Teresa Maria Sura55
Foto: Teresa Maria Sura55Kichererbsen-Brokkoli-Curry
Einfach | 30 Min. | 490 kcal
Foto: Uschi SuraTagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
Foto: Teresa Maria Sura24
Foto: Teresa Maria Sura24Tagliatelle mit Rahmspinat und Mozzarella
Einfach | 30 Min. | 686 kcal
