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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Harsha GrammingerSabz Paneer – gemischtes Gemüse mit „Hüttenkäse“ – vegan
Foto: iStock.com/ramesh1502
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Foto: iStock.com/ramesh150228Sabz Paneer – gemischtes Gemüse mit „Hüttenkäse“ – vegan
Mittel | 30 Min. | 223 kcal
Tofu-Kartoffelpfanne – vegan
Foto: iStock.com/nata_vkusidey76
Foto: iStock.com/nata_vkusidey76Tofu-Kartoffelpfanne – vegan
Einfach | 30 Min. | 362 kcal
Foto: Lisa Linder
Foto: iStock.com/Mizina
Foto: Giorgio Violino, Thorbecke Verlag, 2015
Foto: Frau S. verändert die WeltHafersalat mit Blaubeerdressing
Foto: nutsandblueberries9
Foto: nutsandblueberries9Hafersalat mit Blaubeerdressing
Einfach | 1 Std. | 977 kcal
Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl37
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl37Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
Einfach | 1 Std. | 446 kcal
Foto: SevenCooksRibollita mit geröstetem Knoblauchbrot
Foto: SevenCooks426
Foto: SevenCooks426Ribollita mit geröstetem Knoblauchbrot
Einfach | 1,3 Std. | 627 kcal
Edamame Spaghetti mit Tofu Bolognese
Foto: Planet Plant-Based160
Foto: Planet Plant-Based160Edamame Spaghetti mit Tofu Bolognese
Einfach | 30 Min. | 462 kcal
Edamame-Fettuccine mit gebratenem Frühlingsgemüse und Feigentapenade
Foto: Hans Gerlach164
Foto: Hans Gerlach164Edamame-Fettuccine mit gebratenem Frühlingsgemüse und Feigentapenade
Einfach | 30 Min. | 553 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksGemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Foto: EMF/Nadja Buchczik11
Foto: EMF/Nadja Buchczik11Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
Mittel | 35 Min. | 715 kcal
