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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksNuss-Power-Riegel mit Honig und Chia-Samen
Foto: EMF/Nadja Buchczik
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Foto: EMF/Nadja Buchczik81Nuss-Power-Riegel mit Honig und Chia-Samen
Einfach | 40 Min. | 261 kcal
Foto: Udo Einenkel/BLV Buchverlag
Foto: Sandra ThenEnergie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
Foto: Uschi Sura35
Foto: Uschi Sura35Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
Einfach | 20 Min. | 233 kcal
Porridge mit Mandeln und Datteln – vegan
Foto: SevenCooks30
Foto: SevenCooks30Porridge mit Mandeln und Datteln – vegan
Einfach | 15 Min. | 415 kcal
Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen – vegan
Foto: iStock.com/Magone59
Foto: iStock.com/Magone59Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen – vegan
Einfach | 20 Min. | 465 kcal
Blaubeer-Muffins mit Streuseln
Foto: ab jetzt vegan105
Foto: ab jetzt vegan105Blaubeer-Muffins mit Streuseln
Einfach | 35 Min. | 217 kcal
Foto: ab jetzt vegan
Foto: ab jetzt veganWaffeln mit nur 3 Zutaten (ohne Zucker)
Foto: Christina Heß292
Foto: Christina Heß292Waffeln mit nur 3 Zutaten (ohne Zucker)
Einfach | 15 Min. | 665 kcal
Foto: Christina Heß
Foto: SevenCooks
Foto: Celine Stehen
Foto: Sebastian Happe Sinemus / NeunZehn Verlag
Foto: Nadine Horn&Jörg Mayer/NeunZehn Verlag
