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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
      Rezeptbild für "Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten"Foto: Nadine Horn&Jörg Mayer/NeunZehn Verlag
      88
      Vegan
      Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
      Einfach | 30 Min. | 232 kcal
      Mohnpancakes
      Rezeptbild für "Mohnpancakes"Foto: Nadine Horn&Jörg Mayer/NeunZehn Verlag
      236
      Vegan
      Mohnpancakes
      Einfach | 20 Min. | 339 kcal
      Mandelmilch
      Rezeptbild für "Mandelmilch"Foto: Nadine Horn&Jörg Mayer/NeunZehn Verlag
      49
      Vegan
      Mandelmilch
      Einfach | 8,2 Std. | 166 kcal
      Johannisbeer-Schichtdessert mit weißer Schokolade
      Rezeptbild für "Johannisbeer-Schichtdessert mit weißer Schokolade"Foto: SevenCooks
      36
      Vegan
      Johannisbeer-Schichtdessert mit weißer Schokolade
      Einfach | 2,5 Std. | 346 kcal
      Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
      Rezeptbild für "Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne"Foto: SevenCooks
      341
      Vegan
      Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
      Einfach | 20 Min. | 313 kcal
      Glutenfreier Rote Bete Schokoladen Kuchen
      Rezeptbild für "Glutenfreier Rote Bete Schokoladen Kuchen"Foto: SevenCooks
      215
      Vegan
      Glutenfreier Rote Bete Schokoladen Kuchen
      Einfach | 55 Min. | 365 kcal
      Nudeln mit Pistazien-Haselnuss-Pesto
      Rezeptbild für "Nudeln mit Pistazien-Haselnuss-Pesto"Foto: SevenCooks
      226
      Vegan
      Nudeln mit Pistazien-Haselnuss-Pesto
      Einfach | 20 Min. | 1228 kcal
      Kurkuma-Ingwer Immunbooster
      Rezeptbild für "Kurkuma-Ingwer Immunbooster"Foto: SevenCooks
      484
      Vegan
      Kurkuma-Ingwer Immunbooster
      Einfach | 15 Min. | 10 kcal
      Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen
      Rezeptbild für "Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen"Foto: SevenCooks
      68
      Vegan
      Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen
      Schwer | 1,7 Std. | 870 kcal
      Kichererbsen-Omelett
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Omelett"Foto: Melanie Zanin
      176
      Vegan
      Kichererbsen-Omelett
      Einfach | 25 Min. | 231 kcal
      Knackige Tofu-Wurst
      Rezeptbild für "Knackige Tofu-Wurst"Foto: Melanie Zanin
      9
      Vegan
      Knackige Tofu-Wurst
      Schwer | 1,1 Std. | 172 kcal
      Kräuter-Frischkäse
      Rezeptbild für "Kräuter-Frischkäse"Foto: Melanie Zanin
      50
      Vegan
      Kräuter-Frischkäse
      Mittel | 35 Min. | 129 kcal
      Limetten-Wasabi-Frischkäse
      Rezeptbild für "Limetten-Wasabi-Frischkäse"Foto: Melanie Zanin
      7
      Vegan
      Limetten-Wasabi-Frischkäse
      Mittel | 2 Tage | 44 kcal
      Macadamia-Streichkäse
      Rezeptbild für "Macadamia-Streichkäse"Foto: Melanie Zanin
      11
      Vegan
      Macadamia-Streichkäse
      Einfach | 11,3 Std. | 144 kcal
      Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada
      Rezeptbild für "Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada"Foto: Melanie Zanin
      10
      Vegan
      Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada
      Mittel | 3,8 Std. | 269 kcal
      Mandel-Feta
      Rezeptbild für "Mandel-Feta"Foto: Melanie Zanin
      19
      Vegan
      Mandel-Feta
      Mittel | 9,2 Std. | 761 kcal
      Mandelkäse im Gewürzmantel
      Rezeptbild für "Mandelkäse im Gewürzmantel"Foto: Melanie Zanin
      13
      Vegan
      Mandelkäse im Gewürzmantel
      Mittel | 12,4 Std. | 314 kcal
      Mayonnaise ohne Ei
      Rezeptbild für "Mayonnaise ohne Ei"Foto: Melanie Zanin
      46
      Vegan
      Mayonnaise ohne Ei
      Mittel | 10 Min. | 289 kcal
      Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
      Rezeptbild für "Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine"Foto: Melanie Zanin
      33
      Vegan
      Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
      Mittel | 1,8 Std. | 738 kcal
      Pflanzenmilch-Pfannkuchen
      Rezeptbild für "Pflanzenmilch-Pfannkuchen"Foto: Melanie Zanin
      78
      Vegan
      Pflanzenmilch-Pfannkuchen
      Mittel | 30 Min. | 292 kcal

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