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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheDürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
Foto: Thorsten Suedfels
72
Foto: Thorsten Suedfels72Dürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
Einfach | 9,8 Std. | 722 kcal
Foto: Pete EisingCurrykartoffeln mit Kichererbsen
Foto: Günter Beer27
Foto: Günter Beer27Currykartoffeln mit Kichererbsen
Mittel | 30 Min. | 965 kcal
Foto: Klaus-Maria EinwangerErbsen-Linsen-Eintopf mit Tofuzwiebeln
Foto: Günter Beer41
Foto: Günter Beer41Erbsen-Linsen-Eintopf mit Tofuzwiebeln
Einfach | 30 Min. | 378 kcal
Foto: Lang
Foto: Nicole StichGedünstete Okraschoten
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake10
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake10Gedünstete Okraschoten
Einfach | 1 Std. | 136 kcal
Foto: Anke SchützGebratene Gemüsespieße mit Bohnencreme
Foto: Günter Beer18
Foto: Günter Beer18Gebratene Gemüsespieße mit Bohnencreme
Mittel | 35 Min. | 701 kcal
Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
Foto: Günter Beer32
Foto: Günter Beer32Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
Mittel | 30 Min. | 622 kcal
Foto: LangHirsesalat mit Kürbis und Limettendressing
Foto: René Riis30
Foto: René Riis30Hirsesalat mit Kürbis und Limettendressing
Mittel | 50 Min. | 455 kcal
Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann26
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann26Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch
Mittel | 2,7 Std. | 481 kcal
Foto: Melanie Zanin
Foto: Anke SchützIngwer-Chili-Möhren auf Rucola
Foto: Klaus-Maria Einwanger / Gräfe & Unzer Verlag10
Foto: Klaus-Maria Einwanger / Gräfe & Unzer Verlag10Ingwer-Chili-Möhren auf Rucola
Mittel | 30 Min. | 260 kcal
Foto: Klaus-Maria EinwangerIndisches Gemüsefondue
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann10
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann10Indisches Gemüsefondue
Mittel | 1 Std. | 449 kcal
Foto: Lang
