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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: iStock.com/smirart
Foto: Juliette Chrétien/AT VerlagLauch-Quinoa-Suppe
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag
132
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag132Lauch-Quinoa-Suppe
Einfach | 45 Min. | 263 kcal
Mango-Bananen-Curry
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag33
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag33Mango-Bananen-Curry
Einfach | 30 Min. | 497 kcal
Veganes Kürbis-Curry mit Reis
Foto: SevenCooks624
Foto: SevenCooks624Veganes Kürbis-Curry mit Reis
Einfach | 30 Min. | 468 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: Oliver BrachatGemüse-Wraps mit Lupinenfilet
Foto: Anke Schütz36
Foto: Anke Schütz36Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet
Einfach | 25 Min. | 417 kcal
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksCremige Wirsing-Erdnuss-Suppe
Foto: Sophia Hoffmann181
Foto: Sophia Hoffmann181Cremige Wirsing-Erdnuss-Suppe
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Zitronen-Heidelbeer-Kuchen
Foto: Fräulein Edith209
Foto: Fräulein Edith209Zitronen-Heidelbeer-Kuchen
Mittel | 1,2 Std. | 228 kcal
Foto: SevenCooksHappy Cashew im Knuspermantel
Foto: SevenCooks7
Foto: SevenCooks7Happy Cashew im Knuspermantel
Mittel | 30 Min. | 602 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: Sophia HoffmannFake Cupcakes: Mais-Chili Muffins mit Rote-Bete-Hummus
Foto: Sophia Hoffmann27
Foto: Sophia Hoffmann27Fake Cupcakes: Mais-Chili Muffins mit Rote-Bete-Hummus
Mittel | 45 Min. | 483 kcal
Foto: Angie ZwicklPfannkuchen mit cremiger Champignonsauce
Foto: SevenCooks175
Foto: SevenCooks175Pfannkuchen mit cremiger Champignonsauce
Mittel | 55 Min. | 768 kcal
