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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: iStock.com/larik_malasha
Foto: Harsha Gramminger
Foto: Harsha GrammingerSchokoladen-Karotten-Kuchen
Foto: Harsha Gramminger
43
Foto: Harsha Gramminger43Schokoladen-Karotten-Kuchen
Einfach | 1,3 Std. | 417 kcal
Foto: iStock.com/voltan1Spinatwaffeln mit Tomaten
Foto: Wolfgang Schardt17
Foto: Wolfgang Schardt17Spinatwaffeln mit Tomaten
Mittel | 2,9 Std. | 682 kcal
Foto: Wolfgang SchardtSüßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
Foto: Kramp/Gölling48
Foto: Kramp/Gölling48Süßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
Einfach | 55 Min. | 552 kcal
Foto: Jörn Rynio
Foto: René RiisVollkorn-Schoko-Haselnusskuchen
Foto: René Riis131
Foto: René Riis131Vollkorn-Schoko-Haselnusskuchen
Mittel | 1,3 Std. | 267 kcal
Foto: Udo Einenkel/BLV BuchverlagFalafel mit Tahinsauce
Foto: Udo Einenkel/BLV Buchverlag30
Foto: Udo Einenkel/BLV Buchverlag30Falafel mit Tahinsauce
Mittel | 12,7 Std. | 726 kcal
Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
Foto: Barbara Bonisolli161
Foto: Barbara Bonisolli161Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
Mittel | 35 Min. | 672 kcal
Foto: Barbara Bonisolli
Foto: Jörn RynioSlow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
Foto: Barbara Bonisolli112
Foto: Barbara Bonisolli112Slow-Carb-Brot mit Möhren und Zucchini
Mittel | 3,2 Std. | 72 kcal
Vegane Zimtschnecken mit Kardamom und Mandeln
Foto: Barbara Bonisolli64
Foto: Barbara Bonisolli64Vegane Zimtschnecken mit Kardamom und Mandeln
Mittel | 1,7 Std. | 318 kcal
Foto: Fotostudio Eising
Foto: Sophia Hoffmann
