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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet
      Rezeptbild für "Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet"Foto: Anke Schütz
      36
      Vegan
      Gemüse-Wraps mit Lupinenfilet
      Einfach | 25 Min. | 417 kcal
      Gelbes Thai Curry
      Rezeptbild für "Gelbes Thai Curry"Foto: SevenCooks
      373
      Vegan
      Gelbes Thai Curry
      Mittel | 1,2 Std. | 664 kcal
      Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen
      Rezeptbild für "Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen"Foto: SevenCooks
      70
      Vegan
      Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen
      Schwer | 1,7 Std. | 870 kcal
      Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis
      Rezeptbild für "Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis"Foto: SevenCooks
      202
      Vegan
      Vegane Cevapcici mit Djuvec-Reis
      Schwer | 35 Min. | 827 kcal
      Fake Cupcakes: Mais-Chili Muffins mit Rote-Bete-Hummus
      Rezeptbild für "Fake Cupcakes: Mais-Chili Muffins mit Rote-Bete-Hummus"Foto: Sophia Hoffmann
      27
      Vegan
      Fake Cupcakes: Mais-Chili Muffins mit Rote-Bete-Hummus
      Mittel | 45 Min. | 483 kcal
      Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht
      Rezeptbild für "Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht"Foto: Zoe Spawton
      18
      Vegan
      Franziskas Bärlauch-Risotto mit essbarer Blütenpracht
      Einfach | 40 Min. | 515 kcal
      Tex-Mex-Tacos
      Rezeptbild für "Tex-Mex-Tacos"Foto: SevenCooks
      163
      Vegan
      Tex-Mex-Tacos
      Mittel | 50 Min. | 764 kcal
      Tomaten-Eiersalat
      Rezeptbild für "Tomaten-Eiersalat"Foto: SevenCooks
      148
      Vegetarisch
      Tomaten-Eiersalat
      Einfach | 28 Min. | 370 kcal
      Spargel mit Erbsen-Minz-Soße
      Rezeptbild für "Spargel mit Erbsen-Minz-Soße"Foto: SevenCooks
      87
      Vegetarisch
      Spargel mit Erbsen-Minz-Soße
      Einfach | 40 Min. | 469 kcal
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      Rezeptbild für "Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu"Foto: SevenCooks
      455
      Vegan
      Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu
      Mittel | 40 Min. | 754 kcal
      Letscho mit Wildreis
      Rezeptbild für "Letscho mit Wildreis"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      69
      Flexitarisch
      Letscho mit Wildreis
      Einfach | 40 Min. | 663 kcal
      Heilbutt auf Erbsenstampf
      Rezeptbild für "Heilbutt auf Erbsenstampf"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      94
      Flexitarisch
      Heilbutt auf Erbsenstampf
      Einfach | 20 Min. | 557 kcal
      Express-Nudelauflauf
      Rezeptbild für "Express-Nudelauflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      186
      Flexitarisch
      Express-Nudelauflauf
      Einfach | 35 Min. | 627 kcal
      Gemüseauflauf mit Couscouskruste
      Rezeptbild für "Gemüseauflauf mit Couscouskruste"Foto: Wolfgang Schardt
      401
      Vegan
      Gemüseauflauf mit Couscouskruste
      Einfach | 1,2 Std. | 582 kcal
      Birnen, Bohnen und Speck
      Rezeptbild für "Birnen, Bohnen und Speck"Foto: Nicolas Leser
      28
      Flexitarisch
      Birnen, Bohnen und Speck
      Einfach | 1 Std. | 898 kcal
      Hähnchen-Pilaw
      Rezeptbild für "Hähnchen-Pilaw"Foto: Mona Binner
      307
      Flexitarisch
      Hähnchen-Pilaw
      Einfach | 40 Min. | 540 kcal
      Gemüseomelett
      Rezeptbild für "Gemüseomelett"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      749
      Vegetarisch
      Gemüseomelett
      Einfach | 15 Min. | 316 kcal
      Hähnchen-Fajitas
      Rezeptbild für "Hähnchen-Fajitas"Foto: Coco Lang
      214
      Flexitarisch
      Hähnchen-Fajitas
      Einfach | 30 Min. | 617 kcal
      Kabeljau mit Mango-Paprika-Salsa
      Rezeptbild für "Kabeljau mit Mango-Paprika-Salsa"Foto: Coco Lang
      43
      Flexitarisch
      Kabeljau mit Mango-Paprika-Salsa
      Einfach | 30 Min. | 471 kcal
      Schinkennudeln in Erbsen-Sahne-Sauce
      Rezeptbild für "Schinkennudeln in Erbsen-Sahne-Sauce"Foto: Vivi D’Angelo
      240
      Flexitarisch
      Schinkennudeln in Erbsen-Sahne-Sauce
      Einfach | 20 Min. | 926 kcal

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