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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Afrikanischer Erdnusstopf
      Rezeptbild für "Afrikanischer Erdnusstopf"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      219
      Flexitarisch
      Afrikanischer Erdnusstopf
      Einfach | 20 Min. | 508 kcal
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Rezeptbild für "Mexikanische Burrito-Bowl"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      330
      Flexitarisch
      Mexikanische Burrito-Bowl
      Einfach | 25 Min. | 724 kcal
      Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei
      Rezeptbild für "Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei"Foto: Klaus Arras
      162
      Flexitarisch
      Steakpfanne mit Pak Choi und Spiegelei
      Einfach | 25 Min. | 481 kcal
      Hähnchen mit Zucchini in Kokoscreme
      Rezeptbild für "Hähnchen mit Zucchini in Kokoscreme"Foto: Coco Lang
      241
      Flexitarisch
      Hähnchen mit Zucchini in Kokoscreme
      Einfach | 25 Min. | 479 kcal
      Hähnchen-Fajitas
      Rezeptbild für "Hähnchen-Fajitas"Foto: Coco Lang
      214
      Flexitarisch
      Hähnchen-Fajitas
      Einfach | 30 Min. | 617 kcal
      Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
      Rezeptbild für "Garnelen mit Spinatreis und Tomaten"Foto: Coco Lang
      231
      Flexitarisch
      Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
      Einfach | 20 Min. | 540 kcal
      Sonniges Haferporridge mit Früchten
      Rezeptbild für "Sonniges Haferporridge mit Früchten"Foto: Coco Lang
      132
      Vegetarisch
      Sonniges Haferporridge mit Früchten
      Einfach | 10 Min. | 302 kcal
      Asiatisches Reisfleisch
      Rezeptbild für "Asiatisches Reisfleisch"Foto: Vivi D’Angelo
      188
      Flexitarisch
      Asiatisches Reisfleisch
      Einfach | 30 Min. | 723 kcal
      Zucchini-Salat Thai-Style
      Rezeptbild für "Zucchini-Salat Thai-Style"Foto: SevenCooks
      519
      Vegan
      Zucchini-Salat Thai-Style
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Scharfer Glasnudel-Salat
      Rezeptbild für "Scharfer Glasnudel-Salat"Foto: SevenCooks
      522
      Vegan
      Scharfer Glasnudel-Salat
      Einfach | 15 Min. | 417 kcal
      Rührtofu
      Rezeptbild für "Rührtofu"Foto: SevenCooks
      49
      Vegan
      Rührtofu
      Einfach | 25 Min. | 407 kcal
      Vegane Pho Suppe
      Rezeptbild für "Vegane Pho Suppe"Foto: SevenCooks
      240
      Vegan
      Vegane Pho Suppe
      Einfach | 45 Min. | 528 kcal
      Nasi Goreng
      Rezeptbild für "Nasi Goreng"Foto: SevenCooks
      239
      Vegan
      Nasi Goreng
      Einfach | 35 Min. | 676 kcal
      Chico con Nüssli
      Rezeptbild für "Chico con Nüssli"Foto: Jörn Rynio
      10
      Vegan
      Chico con Nüssli
      Einfach | 10 Min. | 79 kcal
      Angelikas Lebensbrot
      Rezeptbild für "Angelikas Lebensbrot"Foto: Barba, Marshall, Fürstler, Frishman
      37
      Vegan
      Angelikas Lebensbrot
      Schwer | 1 Std. | 127 kcal
      Lupinen-Hummus im Veggie-Cruiser
      Rezeptbild für "Lupinen-Hummus im Veggie-Cruiser"Foto: Barba, Marshall, Fürstler, Frishman
      3
      Vegan
      Lupinen-Hummus im Veggie-Cruiser
      Schwer | 20 Min. | 186 kcal
      Arme-Käse-Ritter
      Rezeptbild für "Arme-Käse-Ritter"Foto: Wolfgang Schardt
      26
      Vegetarisch
      Arme-Käse-Ritter
      Einfach | 25 Min. | 670 kcal
      Auberginen mit Chermoula
      Rezeptbild für "Auberginen mit Chermoula"Foto: Wolfgang Schardt
      19
      Vegan
      Auberginen mit Chermoula
      Einfach | 1 Std. | 515 kcal
      Backofen-Kürbisfritten mit Chermoula-Mayo
      Rezeptbild für "Backofen-Kürbisfritten mit Chermoula-Mayo"Foto: Wolfgang Schardt
      170
      Vegetarisch
      Backofen-Kürbisfritten mit Chermoula-Mayo
      Einfach | 30 Min. | 317 kcal
      Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys
      Rezeptbild für "Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys"Foto: Wolfgang Schardt
      41
      Vegetarisch
      Bergkäsesuppe mit Balsamico-Cranberrys
      Mittel | 30 Min. | 625 kcal

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