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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Chiara
Foto: Claudia Linsi, ZürichSeitangeschnetzeltes Madeira
Foto: Claudia Linsi, Zürich
9
Foto: Claudia Linsi, Zürich9Seitangeschnetzeltes Madeira
Mittel | 1,1 Std. | 547 kcal
Foto: Cordula Flegel
Foto: Thorsten SuedfelsAuf Salz gegarte Rote Bete mit Kichererbsencreme
Foto: Günter Beer5
Foto: Günter Beer5Auf Salz gegarte Rote Bete mit Kichererbsencreme
Mittel | 1,2 Std. | 573 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Food Einwanger
Foto: Alexander WalterFalafel mit Tomaten-Dattel-Salat
Foto: Alexander Walter26
Foto: Alexander Walter26Falafel mit Tomaten-Dattel-Salat
Einfach | 8,8 Std. | 438 kcal
Gebratener Blumenkohl mit Chermoula
Foto: Wolfgang Schardt17
Foto: Wolfgang Schardt17Gebratener Blumenkohl mit Chermoula
Einfach | 35 Min. | 247 kcal
Gurkengemüse mit Eiern
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll54
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll54Gurkengemüse mit Eiern
Einfach | 30 Min. | 297 kcal
Foto: LangAuberginensalat aus dem Ofen
Foto: Thorsten Suedfels73
Foto: Thorsten Suedfels73Auberginensalat aus dem Ofen
Einfach | 1,5 Std. | 536 kcal
Foto: 2015 Narayana VerlagGratinierte Fenchelknolle an Paprika-Linsenmus
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag14
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag14Gratinierte Fenchelknolle an Paprika-Linsenmus
Mittel | 45 Min. | 561 kcal
Foto: Jörn RynioSpaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
Foto: Wolfgang Schardt72
Foto: Wolfgang Schardt72Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
Einfach | 45 Min. | 497 kcal
Tofu-Mortadella mit Pistazien
Foto: Melanie Zanin7
Foto: Melanie Zanin7Tofu-Mortadella mit Pistazien
Schwer | 1,1 Tage | 260 kcal
Foto: Melanie Zanin
