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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Asiatischer Mangosalat
      Rezeptbild für "Asiatischer Mangosalat"Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
      31
      Vegetarisch
      Asiatischer Mangosalat
      Einfach | 15 Min. | 364 kcal
      Babyspinat-Salat
      Rezeptbild für "Babyspinat-Salat"Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
      35
      Vegetarisch
      Babyspinat-Salat
      Einfach | 30 Min. | 387 kcal
      Blumenkohl-Zottarella-Puffer
      Rezeptbild für "Blumenkohl-Zottarella-Puffer"Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
      74
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Zottarella-Puffer
      Mittel | 35 Min. | 387 kcal
      Gefüllte Datteln im Salbeimantel
      Rezeptbild für "Gefüllte Datteln im Salbeimantel"Foto: Barbara Lutterbeck
      14
      Vegan
      Gefüllte Datteln im Salbeimantel
      Einfach | 20 Min. | 287 kcal
      Veganer Eiersalat
      Rezeptbild für "Veganer Eiersalat"Foto: Jérôme Eckmeier
      19
      Vegan
      Veganer Eiersalat
      Mittel | 1,3 Std. | 192 kcal
      Couscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
      Rezeptbild für "Couscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing"Foto: Jérôme Eckmeier
      15
      Vegan
      Couscous auf gebratenem Chicorée mit Balsamico-Dressing
      Mittel | 25 Min. | 529 kcal
      Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
      Rezeptbild für "Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip"Foto: Jérôme Eckmeier
      47
      Vegan
      Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
      Mittel | 25 Min. | 321 kcal
      Zartes Geschnetzeltes an Safranreis
      Rezeptbild für "Zartes Geschnetzeltes an Safranreis"Foto: Jérôme Eckmeier
      94
      Vegan
      Zartes Geschnetzeltes an Safranreis
      Einfach | 1,8 Std. | 663 kcal
      Frittata mit Rucola und Kirschtomaten
      Rezeptbild für "Frittata mit Rucola und Kirschtomaten"Foto: Kramp/Gölling
      68
      Vegetarisch
      Frittata mit Rucola und Kirschtomaten
      Einfach | 30 Min. | 310 kcal
      Frittata di Spaghetti
      Rezeptbild für "Frittata di Spaghetti"Foto: Nicole Stich
      35
      Vegetarisch
      Frittata di Spaghetti
      Mittel | 45 Min. | 929 kcal
      Dinkelsalat
      Rezeptbild für "Dinkelsalat"Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
      63
      Vegetarisch
      Dinkelsalat
      Einfach | 1,7 Std. | 406 kcal
      Tomaten-Mozzarella-Omelett
      Rezeptbild für "Tomaten-Mozzarella-Omelett"Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei
      133
      Vegetarisch
      Tomaten-Mozzarella-Omelett
      Einfach | 25 Min. | 318 kcal
      Garam Masala
      Rezeptbild für "Garam Masala"Foto: iStock.com/chorboon_photo
      7
      Vegan
      Garam Masala
      Einfach | 10 Min. | 204 kcal
      Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
      Rezeptbild für "Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln"Foto: SevenCooks
      336
      Vegan
      Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
      Einfach | 45 Min. | 453 kcal
      Reis-Pulao – vegan
      Rezeptbild für "Reis-Pulao – vegan"Foto: iStock.com/vm2002
      15
      Vegan
      Reis-Pulao – vegan
      Einfach | 45 Min. | 632 kcal
      Blumenkohl und Spinat auf indische Art
      Rezeptbild für "Blumenkohl und Spinat auf indische Art"Foto: SevenCooks
      307
      Vegan
      Blumenkohl und Spinat auf indische Art
      Einfach | 35 Min. | 259 kcal
      Thai Wirsing-Päckchen
      Rezeptbild für "Thai Wirsing-Päckchen"Foto: Nadine Horn & Jörg Mayer
      44
      Vegan
      Thai Wirsing-Päckchen
      Mittel | 25 Min. | 468 kcal
      Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
      Rezeptbild für "Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot"Foto: Nadine Horn & Jörg Mayer
      12
      Vegan
      Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
      Einfach | 30 Min. | 188 kcal
      Sauerkraut-Pancakes mit Pilzrahmsauce
      Rezeptbild für "Sauerkraut-Pancakes mit Pilzrahmsauce"Foto: Nadine Horn & Jörg Mayer
      46
      Vegan
      Sauerkraut-Pancakes mit Pilzrahmsauce
      Mittel | 35 Min. | 824 kcal
      Warmer Tomatensalat
      Rezeptbild für "Warmer Tomatensalat"Foto: Tanja Hauser
      19
      Vegan
      Warmer Tomatensalat
      Einfach | 1,3 Std. | 358 kcal

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