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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Anke Schütz
Foto: Anke Schütz
Foto: Anke SchützKefir-Püfferchen mit Beeren
Foto: Anke Schütz
20
Foto: Anke Schütz20Kefir-Püfferchen mit Beeren
Mittel | 30 Min. | 679 kcal
Foto: Wolfgang SchardtHalloumi mit bunter Füllung
Foto: Food Einwanger73
Foto: Food Einwanger73Halloumi mit bunter Füllung
Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
Shakshuka mit pochiertem Ei
Foto: SevenCooks785
Foto: SevenCooks785Shakshuka mit pochiertem Ei
Einfach | 35 Min. | 448 kcal
Foto: Anke SchützKräuter-Frittata mit Paprika und Feta
Foto: Anke Schütz487
Foto: Anke Schütz487Kräuter-Frittata mit Paprika und Feta
Einfach | 30 Min. | 337 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Anke SchützMöhrenbällchen mit Spinat-Dip
Foto: Anke Schütz59
Foto: Anke Schütz59Möhrenbällchen mit Spinat-Dip
Mittel | 30 Min. | 402 kcal
Nusspfannkuchen mit Birnen
Foto: Anke Schütz93
Foto: Anke Schütz93Nusspfannkuchen mit Birnen
Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
Pancakes mit Ahornsirup und Bananen
Foto: Anke Schütz144
Foto: Anke Schütz144Pancakes mit Ahornsirup und Bananen
Mittel | 1 Std. | 393 kcal
Pancakes mit Erdnuss-Zimtcreme
Foto: Anke Schütz114
Foto: Anke Schütz114Pancakes mit Erdnuss-Zimtcreme
Einfach | 1 Std. | 613 kcal
Foto: Anke SchützPaprikasuppe mit Pumpernickel
Foto: Anke Schütz75
Foto: Anke Schütz75Paprikasuppe mit Pumpernickel
Einfach | 30 Min. | 262 kcal
Parmesanpfannkuchen mit Gemüse
Foto: Anke Schütz65
Foto: Anke Schütz65Parmesanpfannkuchen mit Gemüse
Einfach | 1 Std. | 355 kcal
Pastinaken-Cremesuppe mit Petersilienöl
Foto: Anke Schütz70
Foto: Anke Schütz70Pastinaken-Cremesuppe mit Petersilienöl
Einfach | 30 Min. | 364 kcal
Foto: SevenCooks
