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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheQuinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag
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Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag64Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
Mittel | 25 Min. | 342 kcal
Choco-Chili-Beeren-Torte mit Dattel-Nuss-Boden
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag32
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag32Choco-Chili-Beeren-Torte mit Dattel-Nuss-Boden
Schwer | 6,3 Std. | 232 kcal
Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag63
Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag63Blumenkohl-Steaks mit Basilikum-Koriander-Zitronensoße
Mittel | 30 Min. | 159 kcal
Scharfe Zitronengrassuppe
Foto: Oliver Brachat55
Foto: Oliver Brachat55Scharfe Zitronengrassuppe
Einfach | 30 Min. | 118 kcal
Foto: Lisa Linder
Foto: iStock.com/Lecic
Foto: iStock.com/jenifoto
Foto: Lisa LinderRohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
Foto: Lisa Linder23
Foto: Lisa Linder23Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
Mittel | 20 Min. | 240 kcal
Foto: Lisa Linder
Foto: Anson Smart
Foto: Anson Smart
Foto: TAIGA Naturkost
Foto: TAIGA Naturkost
Foto: iStock.com/vm2002Brokkoli mit Wildreis und Champignons
Foto: Matt Wignall60
Foto: Matt Wignall60Brokkoli mit Wildreis und Champignons
Schwer | 12,5 Std. | 494 kcal
Foto: Sabine Mader / Ulrike SchmidKohlrabi-Kokos-Schnitzel
Foto: Sabine Mader / Ulrike Schmid46
Foto: Sabine Mader / Ulrike Schmid46Kohlrabi-Kokos-Schnitzel
Einfach | 30 Min. | 174 kcal
Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Foto: Joerg Lehmann3
Foto: Joerg Lehmann3Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Mittel | 12,7 Std. | 506 kcal
Foto: Lisa Linder
