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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGoldene Milch
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag
97
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag97Goldene Milch
Einfach | 15 Min. | 250 kcal
Peanutbutter Pie
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag54
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag54Peanutbutter Pie
Mittel | 3,5 Std. | 458 kcal
Sauerkraut-Schokoladentorte
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag9
Foto: Helene Holunder © 2016 Jan Thorbecke Verlag9Sauerkraut-Schokoladentorte
Mittel | 1,2 Std. | 368 kcal
Chokladbollar – kristallzuckerfreie Variante
Foto: Alexander Bulk20
Foto: Alexander Bulk20Chokladbollar – kristallzuckerfreie Variante
Mittel | 3,3 Std. | 129 kcal
Foto: Alexander BulkTomaten-Graupen-Suppe mit Stangensellerie
Foto: SevenCooks120
Foto: SevenCooks120Tomaten-Graupen-Suppe mit Stangensellerie
Einfach | 25 Min. | 489 kcal
Vegane Ravioli an Tomaten-Sugo
Foto: Beke Enderstein20
Foto: Beke Enderstein20Vegane Ravioli an Tomaten-Sugo
Schwer | 30 Min. | 640 kcal
Foto: Frau S. verändert die WeltAsiatischer Nudelsalat
Foto: Frau S. verändert die Welt92
Foto: Frau S. verändert die Welt92Asiatischer Nudelsalat
Einfach | 15 Min. | 791 kcal
Avocado-Tomatensalat
Foto: Frau S. verändert die Welt51
Foto: Frau S. verändert die Welt51Avocado-Tomatensalat
Einfach | 10 Min. | 372 kcal
Kartoffel-Bohnensalat mit Rucola
Foto: Frau S. verändert die Welt29
Foto: Frau S. verändert die Welt29Kartoffel-Bohnensalat mit Rucola
Einfach | 1,5 Std. | 394 kcal
Foto: Frau S. verändert die Welt
Foto: Frau S. verändert die WeltThailändische Kokossuppe
Foto: Frau S. verändert die Welt111
Foto: Frau S. verändert die Welt111Thailändische Kokossuppe
Einfach | 15 Min. | 283 kcal
Bratknödel mit Spinatgemüse
Foto: Frau S. verändert die Welt51
Foto: Frau S. verändert die Welt51Bratknödel mit Spinatgemüse
Einfach | 30 Min. | 499 kcal
Foto: Frau S. verändert die WeltNudeln mit Pilzen in Rotweinsahne
Foto: Frau S. verändert die Welt205
Foto: Frau S. verändert die Welt205Nudeln mit Pilzen in Rotweinsahne
Einfach | 30 Min. | 1112 kcal
Rosenkohl in Zwiebel-Senf-Soße
Foto: Frau S. verändert die Welt70
Foto: Frau S. verändert die Welt70Rosenkohl in Zwiebel-Senf-Soße
Einfach | 30 Min. | 748 kcal
Foto: Frau S. verändert die WeltSpaghetti mit Möhren und Kräutern
Foto: Frau S. verändert die Welt18
Foto: Frau S. verändert die Welt18Spaghetti mit Möhren und Kräutern
Einfach | 30 Min. | 1073 kcal
