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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheNudeln mit scharfer Paprikacreme
Foto: Food Einwanger
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Foto: Food Einwanger129Nudeln mit scharfer Paprikacreme
Einfach | 25 Min. | 604 kcal
Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Foto: Kramp/Gölling73
Foto: Kramp/Gölling73Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Einfach | 50 Min. | 422 kcal
Porridge mit Apfel und Heidelbeeren
Foto: Kramp/Gölling72
Foto: Kramp/Gölling72Porridge mit Apfel und Heidelbeeren
Einfach | 15 Min. | 450 kcal
Spargelsalat mit Mango und Chili
Foto: Kramp/Gölling26
Foto: Kramp/Gölling26Spargelsalat mit Mango und Chili
Einfach | 20 Min. | 188 kcal
Dunkles Bier-Zwiebel-Süppchen mit Käsechips
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag 4
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag 4Dunkles Bier-Zwiebel-Süppchen mit Käsechips
Einfach | 25 Min. | 414 kcal
Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag57
Foto: Juliette Chrétien/AT Verlag57Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
Schwer | 1,3 Std. | 473 kcal
Gerstenpower-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann24
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann24Gerstenpower-Smoothie
Einfach | 10 Min. | 90 kcal
Geröstete Kichererbsen mit Knoblauch und Parmesan
Foto: Kramp/Gölling33
Foto: Kramp/Gölling33Geröstete Kichererbsen mit Knoblauch und Parmesan
Einfach | 1,3 Std. | 153 kcal
Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
Foto: Kramp/Gölling97
Foto: Kramp/Gölling97Gemüsechips aus dem Ofen mit Thymian und Knoblauch
Einfach | 25 Min. | 236 kcal
Palmkohl-weiße Bohnen-Caesar-Salat
Foto: Hannah Kaminski13
Foto: Hannah Kaminski13Palmkohl-weiße Bohnen-Caesar-Salat
Mittel | 12,4 Std. | 295 kcal
Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen
Foto: Vivi D’Angelo35
Foto: Vivi D’Angelo35Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen
Einfach | 25 Min. | 608 kcal
Kartoffel-Lauch-Topf mit Lachs
Foto: Vivi D’Angelo137
Foto: Vivi D’Angelo137Kartoffel-Lauch-Topf mit Lachs
Einfach | 35 Min. | 693 kcal
Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
Foto: Vivi D’Angelo69
Foto: Vivi D’Angelo69Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
Einfach | 35 Min. | 586 kcal
Foto: Vivi D’AngeloGebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
Foto: Vivi D’Angelo87
Foto: Vivi D’Angelo87Gebratener Fisch mit Wasabi-Kartoffel-Püree
Einfach | 35 Min. | 699 kcal
Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
Foto: Vivi D’Angelo334
Foto: Vivi D’Angelo334Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
Einfach | 25 Min. | 882 kcal
Penne mit Paprika und Fleischklößchen
Foto: Vivi D’Angelo142
Foto: Vivi D’Angelo142Penne mit Paprika und Fleischklößchen
Einfach | 35 Min. | 790 kcal
Foto: Vivi D'AngeloBratensandwich mit Gewürzgurke
Foto: Vivi D’Angelo64
Foto: Vivi D’Angelo64Bratensandwich mit Gewürzgurke
Einfach | 10 Min. | 454 kcal
Bratengröstel mit Nudeln und Pilzen
Foto: Vivi D’Angelo24
Foto: Vivi D’Angelo24Bratengröstel mit Nudeln und Pilzen
Einfach | 20 Min. | 747 kcal
