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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheMöhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
Foto: Kramp/Gölling
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Foto: Kramp/Gölling41Möhren-Couscous-Salat mit Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 584 kcal
Foto: Fotostudio Eising
Foto: Wolfgang Schardt
Foto: Wolfgang SchardtOvernight-Chia mit Himbeeren
Foto: Fotostudio Eising131
Foto: Fotostudio Eising131Overnight-Chia mit Himbeeren
Einfach | 8,1 Std. | 370 kcal
Foto: Anke SchützPorridge mit Trauben und Physalis
Foto: Kramp/Gölling38
Foto: Kramp/Gölling38Porridge mit Trauben und Physalis
Einfach | 15 Min. | 706 kcal
Quinoa-Erdbeer-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann102
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann102Quinoa-Erdbeer-Smoothie
Einfach | 26 Min. | 174 kcal
Vegetarische Çig Köfte im Dürüm-Mantel
Foto: Thorsten Suedfels78
Foto: Thorsten Suedfels78Vegetarische Çig Köfte im Dürüm-Mantel
Schwer | 1 Std. | 522 kcal
Foto: Food EinwangerWeißer Spargel mit Grüner Sauce
Foto: Günter Beer19
Foto: Günter Beer19Weißer Spargel mit Grüner Sauce
Mittel | 35 Min. | 419 kcal
Weißkohlsalat mit Paprikaröllchen
Foto: Julia Hoersch9
Foto: Julia Hoersch9Weißkohlsalat mit Paprikaröllchen
Mittel | 1 Std. | 388 kcal
Foto: Lang
Foto: Nicole Stich
Foto: Julia Hoersch
Foto: Fotostudio EisingApfel-Heidelbeer-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann147
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann147Apfel-Heidelbeer-Smoothie
Einfach | 5 Min. | 166 kcal
Foto: Wolfgang SchardtAvocado-Erdbeer-Bowl mit Chia
Foto: Fotostudio Eising79
Foto: Fotostudio Eising79Avocado-Erdbeer-Bowl mit Chia
Einfach | 40 Min. | 421 kcal
Birnen-Erdnuss-Smoothie
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann45
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann45Birnen-Erdnuss-Smoothie
Einfach | 10 Min. | 108 kcal
