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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gyros-Auflauf
      Rezeptbild für "Gyros-Auflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      446
      Flexitarisch
      Gyros-Auflauf
      Einfach | 1,3 Std. | 666 kcal
      Express-Nudelauflauf
      Rezeptbild für "Express-Nudelauflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      186
      Flexitarisch
      Express-Nudelauflauf
      Einfach | 35 Min. | 627 kcal
      Chicken-Enchiladas
      Rezeptbild für "Chicken-Enchiladas"Foto: Wolfgang Schardt
      204
      Flexitarisch
      Chicken-Enchiladas
      Einfach | 50 Min. | 755 kcal
      Gemüseauflauf mit Couscouskruste
      Rezeptbild für "Gemüseauflauf mit Couscouskruste"Foto: Wolfgang Schardt
      401
      Vegan
      Gemüseauflauf mit Couscouskruste
      Einfach | 1,2 Std. | 582 kcal
      Veggie-Moussaka
      Rezeptbild für "Veggie-Moussaka"Foto: Wolfgang Schardt
      260
      Vegetarisch
      Veggie-Moussaka
      Einfach | 1,3 Std. | 584 kcal
      Pilzauflauf mit Röstikruste
      Rezeptbild für "Pilzauflauf mit Röstikruste"Foto: Wolfgang Schardt
      175
      Vegetarisch
      Pilzauflauf mit Röstikruste
      Einfach | 1,2 Std. | 466 kcal
      Kürbis-Bohnen-Auflauf
      Rezeptbild für "Kürbis-Bohnen-Auflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      131
      Vegetarisch
      Kürbis-Bohnen-Auflauf
      Einfach | 1,1 Std. | 359 kcal
      Nudelnester mit Spiegelei
      Rezeptbild für "Nudelnester mit Spiegelei"Foto: Wolfgang Schardt
      277
      Vegetarisch
      Nudelnester mit Spiegelei
      Einfach | 45 Min. | 668 kcal
      Brombeer-Birnen-Crumble
      Rezeptbild für "Brombeer-Birnen-Crumble"Foto: Wolfgang Schardt
      104
      Vegetarisch
      Brombeer-Birnen-Crumble
      Einfach | 45 Min. | 498 kcal
      Tabbouleh
      Rezeptbild für "Tabbouleh"Foto: Arnold Pöschl/NeunZehn Verlag
      36
      Vegetarisch
      Tabbouleh
      Einfach | 45 Min. | 94 kcal
      Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln
      Rezeptbild für "Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln"Foto: Arnold Pöschl/NeunZehn Verlag
      6
      Vegan
      Safran-Couscous mit karamellisierten Zwiebeln
      Einfach | 1 Std. | 325 kcal
      Beerige Pancakes
      Rezeptbild für "Beerige Pancakes"Foto: SevenCooks
      349
      Vegetarisch
      Beerige Pancakes
      Einfach | 25 Min. | 457 kcal
      Fruchtiger Kokos-Milchreis
      Rezeptbild für "Fruchtiger Kokos-Milchreis"Foto: SevenCooks
      206
      Vegan
      Fruchtiger Kokos-Milchreis
      Einfach | 40 Min. | 594 kcal
      Toastbrot-Gnocchi
      Rezeptbild für "Toastbrot-Gnocchi"Foto: Fräulein Edith
      82
      Vegetarisch
      Toastbrot-Gnocchi
      Einfach | 40 Min. | 668 kcal
      Schoko-Birnen-Kuchen
      Rezeptbild für "Schoko-Birnen-Kuchen"Foto: Fräulein Edith
      106
      Vegetarisch
      Schoko-Birnen-Kuchen
      Einfach | 55 Min. | 401 kcal
      Schoko-Chia-Smoothie
      Rezeptbild für "Schoko-Chia-Smoothie"Foto: SevenCooks
      160
      Vegan
      Schoko-Chia-Smoothie
      Einfach | 12,2 Std. | 515 kcal
      Beeren-Kokos-Smoothie
      Rezeptbild für "Beeren-Kokos-Smoothie"Foto: SevenCooks
      200
      Vegan
      Beeren-Kokos-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 238 kcal
      Bananen-Birne-Mango-Bowl
      Rezeptbild für "Bananen-Birne-Mango-Bowl"Foto: SevenCooks
      837
      Vegan
      Bananen-Birne-Mango-Bowl
      Einfach | 10 Min. | 160 kcal
      Frühstückspizza
      Rezeptbild für "Frühstückspizza"Foto: SevenCooks
      602
      Vegan
      Frühstückspizza
      Einfach | 35 Min. | 352 kcal
      Sommerpunsch
      Rezeptbild für "Sommerpunsch"Foto: SevenCooks
      60
      Vegan
      Sommerpunsch
      Einfach | 1,1 Std. | 148 kcal

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