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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheFattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
Foto: Nadine Horn & Jörg Mayer
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Foto: Nadine Horn & Jörg Mayer12Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
Einfach | 30 Min. | 188 kcal
Foto: Christina Heß
Foto: SevenCooksOfenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Foto: SevenCooks539
Foto: SevenCooks539Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal
Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
Foto: SevenCooks291
Foto: SevenCooks291Bohnen mit Räuchertofu und Kartoffelstampf
Einfach | 40 Min. | 484 kcal
Foto: SevenCooksPasta mit vegetarischer Bolognese
Foto: SevenCooks488
Foto: SevenCooks488Pasta mit vegetarischer Bolognese
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksSpaghetti mit weißen Bohnen
Foto: SevenCooks407
Foto: SevenCooks407Spaghetti mit weißen Bohnen
Einfach | 20 Min. | 486 kcal
Italienischer Pesto-Strudel
Foto: SevenCooks494
Foto: SevenCooks494Italienischer Pesto-Strudel
Einfach | 35 Min. | 458 kcal
Foto: András Vass
Foto: András Vass
Foto: András Vass
Foto: Kosmos Verlag
Foto: Kosmos VerlagHirseaufstrich mit Sauerkraut
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag13
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag13Hirseaufstrich mit Sauerkraut
Einfach | 40 Min. | 184 kcal
Asia-Nudeln mit Gemüse und Kichererbsen
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag55
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag55Asia-Nudeln mit Gemüse und Kichererbsen
Einfach | 30 Min. | 408 kcal
Gefüllte Zucchiniröllchen auf Rucolasalat
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag17
Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag17Gefüllte Zucchiniröllchen auf Rucolasalat
Einfach | 1,7 Std. | 433 kcal
