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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gebeizter Lachs
      Rezeptbild für "Gebeizter Lachs"Foto: SevenCooks
      28
      Flexitarisch
      Gebeizter Lachs
      Mittel | 2 Tage | 111 kcal
      Mediterraner Brotsalat
      Rezeptbild für "Mediterraner Brotsalat"Foto: SevenCooks
      410
      Vegan
      Mediterraner Brotsalat
      Einfach | 20 Min. | 500 kcal
      Couscous Salat mit Kichererbsentofu
      Rezeptbild für "Couscous Salat mit Kichererbsentofu"Foto: Zeevi
      49
      Vegan
      Couscous Salat mit Kichererbsentofu
      Einfach | 30 Min. | 484 kcal
      Melonen-Oliven-Mozzarella-Spieße
      Rezeptbild für "Melonen-Oliven-Mozzarella-Spieße"Foto: SevenCooks
      77
      Vegetarisch
      Melonen-Oliven-Mozzarella-Spieße
      Einfach | 10 Min. | 137 kcal
      Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
      Rezeptbild für "Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur"Foto: SevenCooks
      490
      Vegan
      Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
      Mittel | 1,8 Std. | 422 kcal
      Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
      Rezeptbild für "Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis"Foto: SevenCooks
      446
      Vegan
      Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
      Einfach | 30 Min. | 420 kcal
      Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
      Rezeptbild für "Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin"Foto: SevenCooks
      346
      Vegan
      Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
      Einfach | 1 Std. | 598 kcal
      Erbseneintopf mit frischen Kräutern
      Rezeptbild für "Erbseneintopf mit frischen Kräutern"Foto: SevenCooks
      600
      Vegan
      Erbseneintopf mit frischen Kräutern
      Einfach | 45 Min. | 427 kcal
      Nachos-Supreme-Pfännchen
      Rezeptbild für "Nachos-Supreme-Pfännchen"Foto: SevenCooks
      78
      Vegan
      Nachos-Supreme-Pfännchen
      Einfach | 20 Min. | 252 kcal
      Panzanella mit gegrillter Nektarine
      Rezeptbild für "Panzanella mit gegrillter Nektarine"Foto: SevenCooks
      223
      Vegan
      Panzanella mit gegrillter Nektarine
      Einfach | 25 Min. | 436 kcal
      Mini-Caprese-Spiesschen
      Rezeptbild für "Mini-Caprese-Spiesschen"Foto: Chandima Soysa © 2015 Jan Thorbecke Verlag
      32
      Vegetarisch
      Mini-Caprese-Spiesschen
      Einfach | 15 Min. | 294 kcal
      Torta di Polenta
      Rezeptbild für "Torta di Polenta"Foto: NeunZehn Verlag
      21
      Vegan
      Torta di Polenta
      Mittel | 1,5 Std. | 442 kcal
      Griechischer Bauernsalat
      Rezeptbild für "Griechischer Bauernsalat"Foto: MANI
      28
      Vegan
      Griechischer Bauernsalat
      Einfach | 20 Min. | 256 kcal
      Erfrischender Cassis-Limetten-Drink
      Rezeptbild für "Erfrischender Cassis-Limetten-Drink"Foto: Simply Vegan
      19
      Vegan
      Erfrischender Cassis-Limetten-Drink
      Einfach | 5 Min. | 88 kcal
      Auberginen Streichcreme
      Rezeptbild für "Auberginen Streichcreme"Foto: Simply Vegan
      67
      Vegan
      Auberginen Streichcreme
      Einfach | 37 Min. | 667 kcal
      Zucchini-Antipasti-Röllchen
      Rezeptbild für "Zucchini-Antipasti-Röllchen"Foto: Simply Vegan
      41
      Vegan
      Zucchini-Antipasti-Röllchen
      Einfach | 20 Min. | 118 kcal
      Griechischer Salat
      Rezeptbild für "Griechischer Salat"Foto: SevenCooks
      1062
      Vegetarisch
      Griechischer Salat
      Einfach | 15 Min. | 342 kcal
      Tomatensalat mit Cashews und Oliven
      Rezeptbild für "Tomatensalat mit Cashews und Oliven"Foto: Vitalissimo
      46
      Vegan
      Tomatensalat mit Cashews und Oliven
      Einfach | 20 Min. | 207 kcal
      Herzhafte Süßkartoffeltoasts
      Rezeptbild für "Herzhafte Süßkartoffeltoasts"Foto: SevenCooks
      265
      Vegan
      Herzhafte Süßkartoffeltoasts
      Einfach | 30 Min. | 500 kcal
      Johannisbeer-Schichtdessert mit weißer Schokolade
      Rezeptbild für "Johannisbeer-Schichtdessert mit weißer Schokolade"Foto: SevenCooks
      36
      Vegan
      Johannisbeer-Schichtdessert mit weißer Schokolade
      Einfach | 2,5 Std. | 346 kcal

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