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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Nicole StichOfen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
Foto: Barbara Bonisolli
21
Foto: Barbara Bonisolli21Ofen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
Mittel | 12,8 Std. | 503 kcal
Pfirsich-Blaubeer-Müsli mit Bulgur
Foto: Kramp/Gölling 61
Foto: Kramp/Gölling 61Pfirsich-Blaubeer-Müsli mit Bulgur
Einfach | 12,2 Std. | 505 kcal
Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
Foto: Barbara Bonisolli84
Foto: Barbara Bonisolli84Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
Einfach | 35 Min. | 530 kcal
Foto: Wolfgang SchardtQuinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
Foto: Kramp/Gölling15
Foto: Kramp/Gölling15Quinoa-Parfaits mit Apfelmark und Erdnussmus
Mittel | 25 Min. | 822 kcal
Foto: Food EinwangerPikantes Gemüsemüsli mit Getreidekeimlingen
Foto: Julia Hoersch19
Foto: Julia Hoersch19Pikantes Gemüsemüsli mit Getreidekeimlingen
Schwer | 2,5 Tage | 262 kcal
Rohkostbarkeit aus Roter Bete
Foto: Thorsten Suedfels56
Foto: Thorsten Suedfels56Rohkostbarkeit aus Roter Bete
Mittel | 10 Min. | 165 kcal
Rohkost mit Meerrettichschmand
Foto: Jörn Rynio8
Foto: Jörn Rynio8Rohkost mit Meerrettichschmand
Einfach | 15 Min. | 233 kcal
Foto: Jörn RynioSeitan-Döner mit Tomatenbulgur und Salat
Foto: Günter Beer7
Foto: Günter Beer7Seitan-Döner mit Tomatenbulgur und Salat
Mittel | 35 Min. | 516 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Lang
Foto: Jörn Rynio
Foto: Thorsten SuedfelsGefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Foto: Thorsten Suedfels74
Foto: Thorsten Suedfels74Gefüllte Süßkartoffeln – Tatli Patates Kumpir
Einfach | 1,3 Std. | 571 kcal
Foto: Jörn Rynio
Foto: Thorsten SuedfelsSüßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
Foto: Kramp/Gölling48
Foto: Kramp/Gölling48Süßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
Einfach | 55 Min. | 552 kcal
